Hidratação constante e idas regulares ao banheiro são medidas fundamentais para prevenir infecções urinárias durante o verão. O aumento das temperaturas nesta estação está relacionado a um crescimento nos casos dessa condição, que afeta principalmente as mulheres e está associada a sintomas como ardência, urgência para urinar, incontinência urinária e, em alguns casos, presença de sangue na urina. Apesar de a população tender a consumir mais água nesse período, casos de desidratação continuam sendo comuns. Segundo Thadeu Brenny Filho, médico urologista do Hospital São Vicente, a desidratação eleva a concentração da urina, o que aumenta o risco de infecção do trato urinário (ITU) e formação de cálculos renais.
As ITUs podem afetar tanto homens quanto mulheres, ocorrendo quando micro-organismos entram no trato urinário por duas vias principais. “A forma mais comum é pela entrada através da uretra, onde a infecção pode subir para a bexiga e, em alguns casos, chegar aos rins. A outra via é pela corrente sanguínea, geralmente atingindo diretamente os rins”, explicou Brenny Filho. O urologista destacou que mulheres são mais vulneráveis, devido à anatomia feminina, que tem um canal uretral mais curto, facilitando a entrada de bactérias. Durante o verão, o uso prolongado de roupas de banho molhadas pode agravar o quadro, favorecendo a proliferação de micro-organismos. Ele também pontuou: “é importante não segurar a urina por períodos prolongados, urinar após relações sexuais e manter uma boa higiene íntima”.
Além dessas recomendações, Brenny Filho enfatiza a relevância de manter uma hidratação regular, urinar com frequência, adotar uma dieta equilibrada e rica em fibras, e evitar o consumo excessivo de proteínas, já que essas podem estar relacionadas ao aumento do risco de pedras nos rins.
